반응형 취향정보37 상처를 놓아주는 힘, 심리학적으로 트라우마 극복하기 누구에게느 트라우마는 있습니다. 그 크기가 크거나, 작거나의 문제이지요. 어떤 상처는 아주 깊이 인이 박혀 우리를 꼼짝하지 못하게도 합니다. 이런 트라우마를 없애는 것은 쉬운 일이 아니지만 불가능한 것은 아닙니다. 특히 심리학을 안다면요.오늘은 심리학을 이용해 트라우마를 이해하고 이를 극복하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 직면하기 트라우마를 극복하기 위해서는 가장 먼저 과거의 경험을 직면해야 합니다. 그리고 인정해야 합니다. 고통을 증폭시키거나 후회도, 원망도 할 필요 없습니다. 과거에 이런 일이 있었구나를 받아들이기만 하면 됩니다.심리학에 따르면 과거의 기억을 피하거나 거부하는 것이 오히려 더 큰 불안을 야기한다고 합니다. 자신에게 "괜찮다"라고 말하면서 과거의 경험을 '있었던 일'이라고 생각하세.. 2025. 1. 9. 영화 패왕별희 상세 줄거리 영화 패왕별희는 1993년 개봉한 영화로 감독은 첸 카이거다. 두지(장국영)은 사창가에서 태어난 남자아이다. 두지가 어느 정도 자랐을 때 어머니는 두지를 더는 사창가에서 기를 수 없다고 판단하고 근단에 두지를 보내려 한다. 극단에서는 잘생긴 두지의 얼굴을 보고 좋아하지만 육손이라는 이유로 연극 배우가 될 수 없다고 거절한다. 결국 어머니는 두지의 마지막 손가락을 절단하고 극단에 두지를 맡긴다. 극단에는 두지의 또래들이 많이 있다. 다들 오갈 곳 없는 아이들이지만 이들은 두지가 사창가에서 왔다며 어머니를 욕하고 따돌리려 한다. 아이들의 우두머리격인 시투(장풍의)는 두지에게 '내 곁에 와서 자라'라면서 두지를 지켜준다. 아이들은 아침에 일어나서 잠들 때까지 배우가 되기 위한 연습을 한다. 당시 .. 2025. 1. 5. 죽염, 치아 건강에 최악인 이유(죽염 가글+매일 죽염물 마시기 100일 후기) 결론부터 말하자면 하지 마세요.죽염 가글과 죽염물 마시기는 치아와 입안 건강에 굉장히 좋지 않습니다. 나랑 마음이 딱 맞는 회사 동료가 있었다. 우리는 오가닉한 삶을 추구하고 있었고그분으로부터 '한살림'이라는 존재와 '죽염'의 효능을 전수받았다.모 블로그 글에서는 녹슨 못을 죽염물에 담갔더니 녹이 다 사라졌다는 글과 사진도 올라왔다.나도 그것을 보고 굉장히 혹했다. 몸속에 있는 나쁜 균들을 다 없애고 원상태로 돌려주겠구나. 그럼 나는 죽염물을 어떻게 마셨을까.-한 잔에 180ml정도 들어가는 컵에 물 담기-한살림 구운 죽염을 티스푼으로 한 번 넣어-매일 오후 2시쯤 마셨음. 이거였다. 한살림 구죽염. 더 싼 것도 있었지만 최대한 효능 좋은 것을 쓰고 싶었음.아홉 번이나 구웠다니 얼마나 좋겠어. 결과.. 2024. 12. 27. 마요네즈 사당점 마요네즈 사당점 방문.마요네즈는 한 판 세트가 유명한데 이런 구성임.마약옥수수+감자튀김+주먹밥구이+꼬치 세트+선택 안주 1 선택 안주로 먹고 실은 걸 선택할 수 있다.치즈닭갈비, 닭발, 오코노미야키, 소고기볶음우동, 명란크림파스타 뭐 이런 게 있는데우리는 명란크림파스타로 선택함. 둘이 먹기에 적당한 양이었음. 셋이서는 부족할 듯.기분 내고 싶을 때 가기 좋은 곳. 이자카야 가고 싶은데 이것저것 먹고 싶다면 여기다. https://map.naver.com/p/entry/place/1540250111?lng=126.9806168&lat=37.4786606&placePath=%2Fhome&entry=plt&searchType=place 네이버 지도마요네즈 사당점map.naver.com 2024. 12. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
